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第一名:黑龙江五常大米,口感绵软味道清甜。
第二名:黑龙江响水大米,晶莹剔透绵软柔糯。
第三名:辽宁盘锦大米,色泽油润气味清香。
第四名:天津小站稻米,入口棉绵柔满口留香。
第五名:宁夏珍珠米,洁白如脂味道香甜。
第六名:山东鱼台大米,米粒完整气味清香。
紫菜现今这个碱性最强的十大食物之一在国内有着大规模的栽培,这个含有丰富藻胆蛋白、微量元素、膳食纤维等。花椰菜是一种含有丰富蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质、类黄酮等营养成分
葡萄 葡萄是一种强碱性的水果,它的味道酸甜可口,营养颇丰,深受人们的喜爱。葡萄富含大量的糖分和维生素,常吃葡萄具有健脾胃、缓解疲劳的效用,还能调节体内酸碱平衡。
食物可以分为酸性食物和碱性食物,当人们过量食用酸性食物的时候,就会导致体液中的酸度增高,从而让代谢功能变差,进而让皮肤变粗糙,这时人们就应该多吃碱性食物,便可恢复酸碱性身体的平衡。
1.强碱性食物:柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、葡萄、柑橘、猕猴桃、芋头、海带、牛*、无花果、葡萄干、强碱蔬菜有西葫芦、韭菜、小菜瓜、萝卜、茼蒿、空心菜、香瓜、金针菇、菠菜、西蓝花、黑木耳、花菜、红辣椒等。属于强碱性的水果,如甘蔗、西瓜、无花果、山竹、荔枝、槟榔、水**、苹果、青檬、车厘子、荔枝、龙眼等。等。
含碱性比较高的食物一般有以下几种:葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子等这些种类的食物属于含碱量较高的强碱性食物。
如山楂、西红柿等,其实这些东西正是典型的碱性食物。在人体内其**物呈碱性的是,如大豆、豆腐、菠菜、莴苣、萝卜、土豆、莲藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。强碱性食品葡萄、茶、酒、豌豆、大豆、绿豆、海带、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜。弱碱性食品豆腐、竹笋、萝卜、牛奶、苹果、马铃薯、蘑菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、红薯、莲藕、洋葱、茄子、梨、香蕉、樱桃等。
第一名:海带
碱度:14.60
第二名:四季豆
碱度:12.00
第三名:西瓜
碱度:9.40
第四名:萝卜
碱度:9.28
第五名:茶
碱度:8.89
第六名:香蕉
碱度:8.40
第七名:胡萝卜
碱度:8.32
第八名:梨
碱度:8.20
第九名:苹果
碱度:7.80
第十名:柿子
碱度:6.20
根据碱性强弱分为三类:
强碱性食品有茶叶,白菜,柿子,黄瓜,胡萝卜,菠菜,卷心菜,生菜,芋头,海带,柑橘类,无花果,西瓜,葡萄等。
中碱性的食物有萝卜干,大豆,胡萝卜,番茄,香蕉,橘子,番瓜,草莓,梅干,柠檬,菠菜。
弱碱性的食物有豆腐,豌豆,大豆,红豆,绿豆,竹笋,马铃薯,香菇,蘑菇,油菜,南瓜,芹菜,橄榄菜,卷心菜,莲藕,洋葱,茄子,南瓜,萝卜,牛奶,苹果,梨,香蕉。
强碱性食物:柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、葡萄、柑橘、猕猴桃、芋头、海带、牛*、无花果、葡萄干强碱蔬菜有西葫芦、韭菜、小菜瓜、萝卜、茼蒿、空心菜、香瓜、金针菇、菠菜、西蓝花、黑木耳、花菜、红辣椒等。
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